Освободи се от съмненията и започни да се наслаждаваш на живота си днес!

 

Очаква те интервю за работа? – Съмняваш се дали ще успееш.
Получаваш повишение? – Съмняваш се дали заслужаваш позицията.
Очаква те изпит? – Дали ще го вземеш?
Някой прави мил жест за теб? – Дали няма задна мисъл?
Правиш избор? – А ако има по-добро решение?
Усещаш нещо инстинктивно? – Страхуваш се, че интуицията може да те излъже.

 

Толкова са много, всеки ден. Съмнение, след съмнение. Страх, паника, парализиране на действията и куп казани думи без смисъл.

„Съмненията са убили повече мечти, отколкото провалите някога ще могат.“

Карим Седики       

Редовно изпадаме в ситуации на размисъл:

„Дали съм достатъчно добра за него?”; „Дали не съм 3-4 килограма повече?“; „Дали съм достатъчно мъжествен за нея?; „Дали в очите ѝ съм смел?”; „Дали ще ме обвини ако закъснея?”; „Дали ще помисли, че не ми е важно да я видя?”; „Дали мениджъра ми забелязва всички усилия, които полагам?”; Дали ще ме повишат най-накрая?“

Хиляди мисли, олицетворяващи единствено вътрешните ни страхове, натрупаните ни спомени или предишните ни преживявания. И егото ни, което се клатушка наляво – надясно и не може да вземе решение какво му се случва. Мислите са като безспирни бури и стихии, които вилнеят из съзнанието ни и образуват вихрушки. И колкото повече го мислим, толкова повече усещаме влиянието на центробежните сили.

Не се съпротивлявай на съмнението.
Пусни го да премине. И вместо това си създай спокойствие.

Поддържането на добро духовно здраве, самоувереност и спокойствие са дълги процеси, изискващи усилен труд. За щастие обаче – възнаграден. Възприятието ни към света е определящо както за щастието и насладата ни от настоящия момент, така и към реакциите ни и поведението ни в света. Респективно – те са отговорни към това каква е нашата реалност и какъв свят си създаваме сами.

Следващият път, когато се притесниш за нещо или усетиш онова свиване в стомаха, просто… Дишай. Вдишай дълбоко, издишай и го повтори няколко пъти. После наблюдавай усещането и го пусни. Наблюдавай ситуацията и я осъзнай. Виж дали можеш да я промениш, можеш ли да и въздействаш? Нещо зависи ли от теб? Ако си първичен дали всичко, което би направил, провокиран от емоцията си ще ти помогне или ще влоши ситуацията?

дишай

И аз изпитвам съмнения и се уча да реагирам адекватно. Но разбрах, че сама си създавам дискомфорт и терзания. Усещам, че съм като пате в калчище и не мога да управлявам мислите си, все едно не са част от мен. И всеки път осъзнавам как егото е право-пропорционално на съмненията ми. Колкото по-голямо е то, толкова повече страхове си създавам.

И какво от това? Кой е потърпевш?

Само и единствено аз.

„Напомняйте си, че съмненията генерират още съмнения. Аз си пренасочвам вниманието, спирам да се съмнявам и започвам да вярвам.“

Тифани Хелтън

Не можеш да изгониш съмненията, но можеш да помислиш дали са реални. Струват ли си наистина твоето време?

Има нещо като неписан закон – страхът привлича негативни усещания, а удоволствието и благодарността – любов и щастие. Моментът винаги е правилен. Времето винаги е подходящо. Ако си добър за позицията, получаваш работата. Ако човек е щастлив с теб, ще бъде с теб.

Нещата се случват, когато трябва, както трябва. Ако не се случат, какво от това?

Не позволявай на съмненията да изменят цветовете на живота ти!

Pura Vida!

Сподели: